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Dicas para controlar a ansiedade durante a pandemia
- 27 de mai. de 2021
- 1 min de leitura
Está tudo b em assumir que está com medo e ansioso, a primeira coisa é parar de lutar contra o medo e a ansiedade.
Evite excesso de informações.
Pratique atividades físicas.
Faça algo que goste, ocupe a sua cabeça.
Aprenda uma nova habilidade.
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