Dicas para controlar a ansiedade durante a pandemia

Está tudo b em assumir que está com medo e ansioso, a primeira coisa é parar de lutar contra o medo e a ansiedade.

Evite excesso de informações.

Pratique atividades físicas.

Faça algo que goste, ocupe a sua cabeça.

Aprenda uma nova habilidade.