Dicas para controlar a ansiedade durante a pandemia

Está tudo b em assumir que está com medo e ansioso, a primeira coisa é parar de lutar contra o medo e a ansiedade.


Evite excesso de informações.


Pratique atividades físicas.



Faça algo que goste, ocupe a sua cabeça.

Aprenda uma nova habilidade.


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